昨日は、雷がなったり降りそうで、降らなかったですね。
しばらく、この辺りは雨は、降らないかも。
農家さんは、田んぼの水や、畑の水やりで大変そうです。
野菜も少し下がっていたのが、また値上がりしていました💦
今日の収穫
長なすさん、２７センチくらいありますか。
ピーマンも変形したり、薄いですが、２個
ギボウシの細葉のほうが咲き始めました。
大株になり、花数も多いです(*^-^*)
めちゃくちゃ久しぶりに、チュッパチャプスを買いました。
子供のころに、一時期、はまっていました。
というのも、先日リハビリ室で、握力を測ったら、右が１７㎏ 左が１５㎏だったんです。
その時は、握力計を見つけたので、測ってみたいと話して使わせてもらったんです。だから、お医者さんの、ご意見とか判断はなし。
帰って、サイトで女性の年齢別握力をしらべたら、なんと７，８歳の握力しかない！！
９歳くらいからは、どんどん成長もして強くなっていきます。
８０歳を過ぎても２０㎏以上はあるとのこと。
私も、学生のころまでは、平均以上はあったかと
握力を測った時に、腕がプルプルして、その夕方から腕の力がだるくなりました💦
これは、やばい！！( ；∀；)
握力は、全身の筋力とも比例するとか。
危機感は、あったんです。
・洗い物の皿が、お鍋、フライパンが重い
・大根おろしがきつい！
・包丁でしているジャガイモの皮むきがきつい！
・しゃがんだら、立ち上がるのがきつい！
・草引き、草刈の力が弱った
・足も、自分の体を支えるのが危うい
・魚も肉も、かむ力が減った
・飲み込みづらい
見た目は、なんとか６０台に見えるかもしれないが、さっぱり中身はご老体
よくこれで、生活しているもんだという感じです💦
最近は、食事も柔らかめで飲み込みやすいものが好みになっています。少し前までガムを噛んでいましたが、それも固く感じ始めてやめていたんです。
で、チュッパチャプスを子供のころに食べていた時に、結構口のいろいろな部分をつかっていたなあ。今、私が食べたいものと考えて、少し前から探していたんです。
大きな飴玉もありますが、あれは口の中の粘膜が荒れてしまうのです。
私は、粘膜系もどこも弱く、疲れが粘膜にも出やすいのです。
実際に、１個目たべたら、すぐに口やあごがだるくなりました( ；∀；)
とにかく、少しづつこれ以上、筋力が落ちないように、できれば少しでも元気にしたいです。
こんな甘っちょろいことで、なんとかなるとは思いませんが
がんばります。
