今日は、朝から晴れて、窓際は、暖かいです。
雪崩注意報が、出ています。
昨日の朝、我が家には、四本足の来訪者があったようです(⌒∇⌒)🤔
この後も、雪が舞い、すぐに足跡は、消されました。
長い冬、私は、結局インドア派なので、少々家で体操をしても、体力の衰えを感じておりました💦
それで、地域の少人数の体操教室に行ってみようと、今日は２回目！
今月は、お試しでいいですよと。
１回目は、半分は先生を見ていて、真似をしながらやっていました。
今日は、よその教室の先生が、私の指導にと来てくださっていました。
なので、１時間たっぷり体操を教えていただきました。
１時間、正確には、３分の１ほどで、呼吸が乱れ、フラフラになりついていけませんでした💦
ゆっくり、少しずつでいいよ。体が少しずつ変わっていくから！！
みなさん、優しい言葉をかけてくださり、私も甘えながらですが、続けたいと思っております。４０代から、８０代の方まで、１５年以上も続けている方もおり、体力も柔らかさも、『すごいなあ！！！』です👏
私も、少しでも、今より元気に、今より落ちないように！！
ここまでは良かったのですが、夕方になり、呼吸がしんどい、息苦しい。
明日は、病院祝日でお休みだし、不安が増して余計にしんどくなりました。
病院も閉めた時間でしたが、電話をして内科の先生に、診てもらいに行きました。
脈拍、血圧、酸素濃度、聴診器の音、も大丈夫でした。
この２，３日、呼吸がハーハーしている気がしていました。
先生に、緊張や不安を和らげる薬が切れて、3，４日になるんです、と話しました。
ひょっとしたら、その離脱症状が、でているのかもしれませんね。
あいにく、この数時間に限って、病院のパソコンのメンテ中で、検査も、薬も出すことができません💦。
もし、どうしてもしんどかったら、明日もう一度来てみてください、とのこと。
私も、すぐにどうのこうのという状態ではないとは、思いましたので帰りました。
少し食べ物を入れて、夕方の痛み止めを飲んだら、呼吸が少し落ち着いてきました。
今日は、だいぶん元気になりました。
明日、かかりつけの病院へ行きます。
