昨日の雪
夕方まで、時々吹雪になったようですが
１０センチほど積もり、そのあとは収まりました。
今日は、たまにひらひらと降る程度。
午後からは、太陽もたまに出たりで、
車がよく通るところは、溶けたようです。
昨日午後に、車が出やすいように
１時間ほど雪かきをしました。
まだふわふわの雪で、軽いので扱いやすかったです。
無理はせず、出る用事もないので、
溶けやすいようにくらいで。
去年は、すぐにへばったのですが、今年は約１時間、
ちょっと後半は、呼吸を整えるくらい腰を伸ばしながら
あれれ、去年より頑張れる！！
息の上がり方も、体も動けるのを感じました。
去年の３月から、週一の健康体操を続けています。
そのおかげでしょうか、確かに楽なのです(^▽^)/
週一で、意識づけができ、
先生やみんなから声掛けや励ましをいただき、続けられました。
家でも、一日１０分でも、体操をやっておこうって
続けることって、本当に大事ですね。
一人じゃあ、ぜんぜん続かないタイプなので💦
今日は、夫も残った雪をのけていました。
持病持ちなので、体慣らししたそうです。
明日の朝は、冷え込むので、凍っているので気を付けて！！
昼間は晴れの予報。一杯解けますように(⌒∇⌒)
今日のおやつ、
一枚目は成功。
二枚目は、ちょっと目を放したら、真っ黒け💦
写真より、黒くないんです、いや焦げてるけど・・・
ホットケーキの素、牛乳、玉子、はちみつ、バターで
元気回復です。
