毎日、献立を考えるのって、結構大変ですね。
前の日から、明日の夕飯は何にしようか・・・？です。
野菜や、タンパク質、バランスよく！
図書館で『６５歳からのふたりごはんの愉しみ（石原洋子さん）』借りてみました。
毎日好きなものを、美味しく食べる。
それが一番の幸せ
食べたいものを、少しずつ
食べたいものは、体が必要としているもの
（私も、そうでありたい、それが今の幸せだと思います）
・毎日豆腐
・暖かいものを一品
・魚と肉
（シンプルな考え方で、献立も決めやすいかもです）
ちょっとまえに、ああ、寒くなる前にそうめんを食べておこう！
冷たいそうめんに、炒めたナスとピーマンをめんつゆにつけて食べました。
これは、不評 冷たいのと、暖かいのなんとも中途半端なものに
いかにも、在庫処分は失敗でした💦
ある日は、町のスーパーに買い出しに出て
久しぶりに、マクドによりました。
（こんな味だったっけ・・・味が濃くなっているね。たぶん、私たちの舌が、向かなくなったんでしょう）
本の中から、豆腐サラダ（トマト、ブロッコリー、レタス、玉ねぎ、ちりめん）何でものせのせサラダが、美味しそうでした。
豆腐あんかけ（ひき肉、ねぎ、キャベツ、白菜など）
これから暖かいあんかけはイイですね。
近いうちに、ぜひ実行！！
