昨日の、夕方の空
全体にある雲の後ろから、太陽が沈もうとしています
こういう空を、なんというのでしょう？
遠くのお山には、まだ雪が残っています。
今日も、朝からしとしと降っています。
気温は高めですが、時折、みぞれかな？と思うような
奥の山は、雪かなあ～
先日、整形外科に薬をもらいに、
「先生、２週間前位から、右の肩甲骨の背骨寄りが痛くて、今朝は首筋の方まで痛いんです( ；∀；) 」そう話すと、
先生が、首の傾きや、手の力が入るかなど、触診をしてくださり、あきらかに、右の手の力が弱かった。
８月に首のレントゲンを撮っていますが、今日も撮ってみましょう。
結果、特に大きな変化はなく、たぶん胸郭出口症候群の影響でしょう。
しびれの薬リリカ２５ミリを朝晩２錠ずつに増やしましょう。
そして、両手を胸で合わせて
（お祈りのポーズ）押し合って力を入れる。→←
もう一つは、胸の前で両手の指をひっかけ、
外側へ引っ張りっこする。←→
これをしてみてください。
（あれれ、２０代のころ、バストを大きくしたい時に、やっていた運動
結局長続きもせず、結果も出ず💦）
そして、首の牽引と、ウォーターベッドで、首肩のマッサージを受けました。
夕方から、随分楽になりました^^
今朝は、痛みもありません！！
あっちも、こっちも鍛えなきゃですーーー
